Thiếu vitamin C: Nguy hiểm thế nào? Bổ sung bao nhiêu là đủ?
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm sản xuất collagen, tăng cường hệ miễn dịch, và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Thiếu vitamin C có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm vết thương chậm lành, chảy máu nướu răng, và tăng nguy cơ mắc bệnh.
Những cách đơn giản để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi hiện nay
Những lo lắng về công việc, thu nhập bị ảnh hưởng, việc học hành, thi cử cùng những dự định liên tục bị gián đoạn khiến nhiều người, nhất là giới trẻ trở nên căng thẳng, mệt mỏi.
Tin đọc nhiều
