công dụng bất ngờ

Sữa chua là sản phẩm từ sữa được tạo thành từ quá trình lên men tự nhiên, với các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Không những thế, sữa chua chứa đầy đủ các chất protein, các muối khoáng và vitamin. Mỗi ngày, sử dụng sữa chua điều độ không những tốt cho sức khỏe mà làn da cũng được cải thiện rõ rệt. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những công dụng bất ngờ của sữa chua nhé.