Thiếu vitamin C: Nguy hiểm thế nào? Bổ sung bao nhiêu là đủ?
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm sản xuất collagen, tăng cường hệ miễn dịch, và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Thiếu vitamin C có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm vết thương chậm lành, chảy máu nướu răng, và tăng nguy cơ mắc bệnh.
Tin đọc nhiều
