Khỏe - đẹp

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể. Rối loạn giấc ngủ có thể được phòng ngừa thông qua chế độ dinh dưỡng và lịch trình sinh hoạt lành mạnh.

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe tim mạch, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng. Mặc dù nhiều loại thực phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, nhưng cũng có không ít loại có thể gây nguy hiểm. Dưới đây là ba thực phẩm mà các bác sĩ tim mạch khuyên nên tránh xa.

Đối với người mắc bệnh gout, việc kiểm soát chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là những loại rau củ tốt cho người bệnh gout, giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa tái phát.

Quả đậu bắp không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Đậu bắp không chỉ là một thực phẩm lý tưởng cho những ai muốn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh mà còn có vô vàn lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của đậu bắp.

Bạn nên tiêu thụ những thực phẩm tăng cường miễn dịch tự nhiên của cơ thể thường xuyên, không chỉ khi bạn bị bệnh, mà còn để ngăn ngừa bạn bị bệnh trở lại.

Uống nước ấm vào sáng sớm là một thói quen lành mạnh mà nhiều người trên thế giới đang áp dụng. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự mang lại những lợi ích sức khỏe như nhiều người vẫn tin hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Trong hành trình nuôi dưỡng con cái, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, có một số thực phẩm, dù phổ biến và được ưa chuộng, lại không nên cho trẻ ăn quá nhiều do có thể gây hại đến sức khỏe. Dưới đây là danh sách những thực phẩm mà cha mẹ cần cân nhắc hạn chế khi cho con ăn.

Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích như tăng tỉnh táo, tập trung, cà phê cũng tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.

Mới đây, khoa Dị ứng miễn dịch và Da liễu - Bệnh viện E tiếp nhận và điều trị cho một trường hợp nữ bệnh nhân (46 tuổi, Hà Nội) suýt tử vong do sốc phản vệ sau khi sử dụng dịch vụ truyền trắng da bằng tế bào noãn thực vật không rõ nguồn gốc tại một spa ở Hà Nội.

Ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ là một thói quen tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể cho cơ thể. Táo là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi. Hãy cùng khám phá những thay đổi tích cực mà một quả táo mỗi ngày có thể mang lại cho cơ thể bạn.

Khi bị thiếu canxi, ai cũng nghĩ đến việc mua thuốc. Tuy nhiên canxi tự nhiên mới là thứ cơ thể cần. Đây là những thực phẩm giúp dễ dàng bổ sung canxi tự nhiên.

Khi bụng đói, chúng ta thường có xu hướng ăn những thực phẩm không lành mạnh để nhanh chóng lấp đầy cơn đói. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm không phù hợp có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm nên tránh khi bụng đói:

Mọi người thường biết đến quả ổi với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng lá ổi cũng mang lại những lợi ích sức khỏe không kém phần ấn tượng. Lá ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa và tannin, đồng thời có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Khi hãm thành trà, lá ổi giải phóng vitamin C và các flavonoid như quercetin, rất quan trọng cho sức khỏe.

Nước ép cần tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có khả năng giảm cân. Tuy nhiên, bạn cần biết cách uống nước ép cần tây giảm cân đúng chuẩn.

Mùa hè với cái nắng gay gắt không chỉ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không giữ đủ nước và làm mát cơ thể đúng cách. Dưới đây là 7 loại đồ uống không chỉ giúp giải nhiệt mà còn tốt cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

Việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý là một phần quan trọng trong quản lý bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường giúp kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Nước chanh mật ong từ lâu đã được biết đến là một thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa đến làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng loại đồ uống này một cách an toàn.

Rau dền là một loại rau phổ biến trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt Nam. Với hương vị đặc trưng, dễ ăn và dễ trồng, rau dền hiện có hai loại chính là dền xanh và dền đỏ. Vậy, loại nào ngon và bổ dưỡng hơn? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Sầu riêng là loại trái cây nhiệt đới có hương vị đặc trưng và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích dinh dưỡng, việc tiêu thụ sầu riêng cũng cần được thực hiện một cách cẩn trọng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Chuối là một loại trái cây phổ biến và dễ tìm thấy ở nhiều nơi trên thế giới. Được biết đến với hương vị ngọt ngào và dễ ăn, chuối không chỉ là một món ăn ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn một quả chuối mỗi ngày?

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những loại trái cây tươi ngon và giàu dinh dưỡng. Không chỉ mang lại sự tươi mát, những loại trái cây này còn có thể giúp bạn đánh bay mỡ thừa một cách hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu những loại trái cây mùa hè tuyệt vời này.

Lá ổi đã từ lâu được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc chữa tiêu chảy, giảm cholesterol, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm cân, chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và tóc, cho đến hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống nước lá ổi...

Rau lang là một loại rau dân dã nhưng chứa nhiều dưỡng chất và lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Bột sắn là một loại thực phẩm được chế biến từ củ sắn sau khi đã được gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn và sấy khô. Bột sắn có nhiều công dụng trong chế biến món ăn và được nhiều người ưa chuộng.