Khỏe - đẹp

Nước cam là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe, tuy nhiên việc uống nước cam cần được thực hiện đúng cách và vào thời điểm phù hợp. Để đảm bảo nhận được những lợi ích tối ưu, hãy cùng tìm hiểu về thời điểm tốt nhất để thưởng thức nước cam.

Mỡ máu không phân biệt tuổi tác, giới tính hay vóc dáng. Hãy thường xuyên bổ sung những loại rau quả dưới đây để thanh lọc các cholesterol có hại ra khỏi cơ thể...

Khi quyết định cho trẻ ăn cá hồi, phụ huynh cần lưu ý một số điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho bé. Cá hồi là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhưng việc cho trẻ ăn cá hồi cần được thực hiện đúng cách và đúng lứa tuổi để tránh các vấn đề tiềm ẩn.

Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, là một loại thực phẩm vô cùng bổ ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vị đắng của mướp đắng có thể khiến nhiều người khó chịu khi thưởng thức. Để giúp mọi người vượt qua "cản trở" này và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ mướp đắng, dưới đây là một số mẹo khử vị đắng một cách hiệu quả.

Cà rốt - không chỉ là một loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là một siêu thực phẩm đa năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cà rốt cũng có những thực phẩm mà bạn nên tránh kết hợp cùng để tận dụng được tối đa lợi ích dinh dưỡng.

Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn ẩn chứa nhiều nguy cơ về sức khỏe. May mắn thay, chúng ta có thể ứng phó với vấn đề này thông qua việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp giảm mỡ bụng:

Gừng và mật ong được biết đến là hai loại thực phẩm nhiều lợi ích với sức khỏe. Hãy cùng khám phá những công dụng kỳ diệu của việc uống nước gừng pha mật ong vào mỗi buổi sáng.

Nghệ được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, 6 nhóm người dưới đây cần cân nhắc khi sử dụng nghệ...

Sữa và sản phẩm từ sữa, cá hồi, hành tây... là những thực phẩm giàu canxi mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của trẻ để giúp xương chắc khỏe hơn.

Mật ong, một nguyên liệu phổ biến trong nấu ăn và làm đẹp, không chỉ có vị ngọt dễ chịu mà còn là một "thần dược" trong y học cổ truyền với nhiều công dụng hữu ích. Kết hợp mật ong với 3 loại thực phẩm sau đây sẽ tạo nên những hiệu quả bất ngờ, giúp giảm ho và giải độc gan một cách hiệu quả.

Ngải cứu, không chỉ một loại rau quen thuộc mà còn là một loại dược liệu quý có nhiều tác dụng trong y học cổ truyền. Với thành phần hóa học đa dạng như các artabsin, anabsinthin, các axit hữu cơ, cholin, tinh dầu và flavonoid, ngải cứu đã được chứng minh là có khả năng điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Chăm sóc làn da từ bên trong là bước quan trọng để duy trì làn da trẻ trung và rạng rỡ. Dưới đây là 5 loại nước ép tự nhiên mà không chỉ làm sáng da mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da của bạn.

Giá đỗ, một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng ăn được. Dưới đây là những đối tượng nên tránh ăn giá đỗ...

Ổi - một loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị tuyệt vời và chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Nhưng bạn có biết rằng cả những hạt nhỏ cứng bên trong quả ổi cũng mang lại lợi ích sức khỏe không ngờ?

Ăn bắp ngô không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn đem đến nhiều lợi ích bổ dưỡng cho sức khỏe mà chúng ta không nên bỏ qua. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của việc tiêu thụ bắp ngô

Cà chua, một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người vẫn đặt câu hỏi: nên ăn cà chua sống hay nấu chín? Dưới đây là một số thông tin và lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng để giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn cho bữa ăn của mình.

khoai lang được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi sức khỏe. Nhưng liệu ăn khoai lang nhiều có thực sự tốt hay không? Hãy cùng tìm hiểu.

Nước mía là một thức uống quen thuộc với nhiều người, không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khi uống cafe, có một số lưu ý quan trọng để tránh tình trạng sạm da và duy trì làn da khỏe mạnh..

Phổi - bộ phận quan trọng của hệ hô hấp, luôn phải đối mặt với các yếu tố gây hại từ môi trường xung quanh. Để bảo vệ và cải thiện chức năng của chúng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. DƯới đây những loại trái cây mà bạn có thể dễ dàng thêm vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe phổi của bạn.

Mướp đắng là loại quả giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được mướp đắng. Dưới đây là 4 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn mướp đắng để bảo vệ sức khỏe của mình.

Dưới đây là 8 loại đồ uống được chuyên gia dinh dưỡng và các bác sĩ chuyên khoa tim mạch khuyến khích để bảo vệ tim mạch và phòng tránh các vấn đề tim mạch.

Trong thực tế, mặc dù xoài được biết đến với hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ loại trái cây này. Dưới đây là những nhóm người không nên ăn xoài để tránh các tác động tiêu cực đến sức khỏe....

Mít, mặc dù là một loại trái cây phổ biến và ngon miệng, nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ một cách quá mức.