Khỏe - đẹp - Trang 34

5 loại thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh

Chế độ ăn uống hàng ngày có tác động lớn đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe của phổi. Dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc, dễ tìm giúp phổi của bạn luôn khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả.

Những loại trái cây giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả

Các loại trái cây không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ quan trọng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cân và đốt cháy mỡ thừa. Bằng cách bổ sung những loại trái cây này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bạn sẽ có thể cải thiện sức khỏe và đạt được vóc dáng mong muốn một cách hiệu quả.

Có nên thường xuyên ăn trứng gà ngải cứu?

Trứng gà ngải cứu được xem là bài thuốc bổ dưỡng trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, việc ăn món này thường xuyên hay không cần được xem xét cẩn thận dựa trên những lợi ích và hạn chế mà nó mang lại.

Tinh bột nghệ cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng đại kỵ với 4 nhóm người này

Tinh bột nghệ, đặc biệt là chất curcumin trong nghệ, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Tinh bột nghệ có thể giúp chống oxy hóa, chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng tinh bột nghệ. Dưới đây là những lợi ích của tinh bột nghệ và 4 nhóm người nên tránh sử dụng.

Mía rất tốt, nhưng những ai nên hạn chế ăn mía?

Mía là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn mía thoải mái.

Đậu phụ có 3 dấu hiệu này tuyệt đối không nên mua

Đậu phụ là một món ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và rất giàu dinh dưỡng. Vừa ngon lại tốt cho sức khỏe nên đậu phụ cũng là món được nhiều gia đình yêu thích. Tuy nhiên, khi mua đậu phụ, bạn cần lưu ý những dấu hiệu dưới đây để tránh rước họa vào thân.

Top 5 loại nước ép tự nhiên giúp "đốt cháy" mỡ bụng

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thường xuyên, một số loại nước ép tự nhiên cũng có thể hỗ trợ bạn đạt được vòng eo lý tưởng. Dưới đây là danh sách top 5 loại nước ép giúp "đốt cháy" mỡ bụng hiệu quả.

Điểm danh những nhóm người không nên ăn ốc

Mặc dù ốc luộc là một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên ăn chúng. Dưới đây là những nhóm người nên hạn chế ăn ốc để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

Những lợi ích đặc biệt của nước lá đu đủ

Lá đu đủ được nhiều người biết đến với những công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về những lợi ích cụ thể mà nước lá đu đủ mang lại. Hãy cùng khám phá các tác dụng đặc biệt của nước lá đu đủ đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây.

Những nhóm người nên hạn chế ăn cua

Cua là một loại hải sản ngon và phổ biến, tuy nhiên, không phải ai cũng nên thường xuyên tiêu thụ nó. Có những nhóm người cần hạn chế ăn cua để đảm bảo sức khỏe và tránh các vấn đề liên quan.

6 thực phẩm quen thuộc giúp gan khoẻ mạnh

Gan là một cơ quan quan trọng của cơ thể, thực hiện nhiều nhiệm vụ thiết yếu từ sản xuất protein, cholesterol và mật đến lưu trữ vitamin, khoáng chất và thậm chí cả carbohydrate. Để duy trì sức khỏe của gan, việc bổ sung các thực phẩm tốt cho gan vào chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng. Dưới đây là 6 loại thực phẩm quen thuộc giúp gan của bạn khỏe mạnh:

Lợi ích không ngờ từ việc ăn một quả trứng mỗi ngày

Ngoài thành phần đạm chất lượng cao, trứng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như lecithin, vitellogenin, khoáng chất và axit amin. Không ngạc nhiên khi trứng được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của việc ăn một quả trứng mỗi ngày:

Những ai nên hạn chế ăn mướp đắng?

Mướp đắng là một loại quả tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn. Đối với những nhóm người sau đây, nên hạn chế hoặc tránh ăn mướp đắng quá nhiều.

Ngày nào cũng ăn chuối có tốt không?

Chuối không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn là một nguồn dồi dào chất dinh dưỡng mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Tuy nhiên, liệu việc ăn chuối mỗi ngày có phải là một quyết định thông minh cho sức khỏe của bạn không?

Loại gia vị chống ung thư vượt trội, đặc biệt tốt với nam giới

Với hương vị độc đáo và nhiều lợi ích sức khỏe, riềng không chỉ là một loại gia vị quan trọng của ẩm thực châu Á mà còn là một "thần dược" cho sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới.

Sầu riêng rất bổ dưỡng nhưng đại kỵ với những người này

Sầu riêng, một loại trái cây nổi tiếng với hương vị đặc trưng và mùi thơm quyến rũ, không chỉ là một món ăn ngon mà còn được biết đến với những lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Tuy nhiên, 4 nhóm người dưới đây nên hạn chế ăn sầu riêng...

Những nhóm người nên hạn chế uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành , mặc dù là loại thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng có vài nhóm người vẫn cần cân nhắc trước khi sử dụng...

4 loại nước uống vào sáng sớm bạn nên tránh xa

Dưới đây là 4 loại nước uống bạn nên tránh vào sáng sớm, để bảo vệ cơ thể khỏi những tác động tiềm ẩn đến sức khỏe.

Uống nước rau má có tác dụng gì với sức khoẻ?

Nước rau má, thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái mà còn được cho là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về tác dụng của việc uống nước rau má, hãy cùng tìm hiểu những điều dưới đây.

4 nhóm người nên hạn chế uống trà sữa

Trà sữa là thức uống được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, những người có những vấn đề sức khỏe dưới đây cân nhắc trước khi uống trà sữa...

4 loại rau "rẻ bèo" nhưng lại cực tốt cho gan

Đây là những loại rau phổ biến và giá rẻ mà bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe gan...

Những công dụng chữa bệnh "thần kỳ" của lá bàng bạn nên biết

Lá bàng là một loại thảo dược quen thuộc với nhiều người Việt Nam, chứa nhiều thành phần có tác dụng tốt cho sức khỏe như Tanin, Phytosterol, Flavonoid, Saponin và Chloroform.

Những người không nên ăn thịt chó

Thịt chó giàu đạm, canxi, sắt… nhưng không phải ai cũng ăn được. Dưới đây là một số nhóm người không nên ăn thịt chó và lý do tại sao.

Công dụng chữa bệnh của lá ổi ít người biết

Nghiên cứu đã chứng minh rằng chiết xuất từ lá ổi có khả năng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.

Những nhóm người nên hạn chế ăn xôi vào buổi sáng

Xôi, mặc dù là một món ăn dân dã quen thuộc, nhưng không phải ai cũng nên ăn thường xuyên vào buổi sáng. Có những nhóm người cần hạn chế "nạp" xôi vào buổi sáng để bảo vệ sức khỏe.

Cạn kiệt năng lượng khi phải duy trì năng lượng sáng tạo liên tục

Theo đuổi công việc sáng tạo, người trẻ phải luôn sẵn sàng nguồn năng lượng để có thể vượt qua mọi áp lực, khơi nguồn mọi ý tưởng đột phá, mới mẻ cho công việc.

Trà xanh và trà đen: uống loại nào tốt hơn cho sức khoẻ?

Trà xanh hay trà đen, lựa chọn nào là tốt hơn cho sức khỏe của bạn? Đây luôn là một câu hỏi khiến nhiều người tò mò, bởi cả hai loại trà đều được coi là đồ uống có lợi ích sức khỏe. Hãy cùng khám phá sự khác biệt và những lợi ích mà mỗi loại trà mang lại.

Ăn thịt gà trắng hay thịt gà nâu tốt hơn?

Nhiều người chỉ thích thịt gà trắng, trong khi một số người lại thích ăn thịt gà nâu. Câu hỏi đặt ra là hai loại thịt này khác nhau như thế nào và thịt gà trắng liệu có tốt cho sức khỏe hơn thịt nâu? Câu hỏi đặt ra là hai loại thịt này khác nhau như thế nào và phải chăng thịt trắng tốt cho sức khỏe hơn thịt nâu?