Khỏe - đẹp

Rau dền, mặc dù giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ nhiều.

Thời gian gần đây, với hình thái thời tiết giao mùa, khá nhiều bệnh nhân mắc bệnh cúm với các biến chủng khác nhau. Dù ở thể nhẹ, bệnh cúm thường nặng hơn cảm lạnh đơn thuần. Mức độ nghiêm trọng của bệnh từ các triệu chứng nhẹ đến viêm phổi nặng, viêm não và nhiễm trùng toàn thân, thậm chí có thể đe dọa tính mạng.

Ổi là một trong những loại trái cây phổ biến được ưa chuộng trên toàn thế giới. Tuy nhiên, 3 nhóm người đây nên hạn chế ăn...

Tại khu vực phía nam, nhất là TP Hồ Chí Minh đang hứng chịu đợt nắng nóng kéo dài. Để giải nhiệt cuộc sống, nhiều người trẻ đã “đưa nhau đi trốn” vào dịp cuối tuần, hòa mình vào thiên nhiên và thưởng thức những chai Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi.

Khi muốn giảm cân hiệu quả, việc chọn thời điểm phù hợp để tập thể dục cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy, thời điểm nào luyện tập sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Trong quá trình tìm kiếm giải pháp để tăng cân một cách lành mạnh và hiệu quả, việc bổ sung các loại trái cây giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày là một lựa chọn thông minh. Dưới đây là một số loại trái cây được chứng minh là giúp tăng cân một cách tự nhiên và an toàn:

Nước mía, với hương vị tươi mát và độ ngọt tự nhiên, là sự lựa chọn yêu thích của nhiều người, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng của mùa hè. Tuy nhiên, uống nước mía nhiều có tốt cho sức khỏe hay không, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong được xem là bài thuốc quý có tác dụng chữa trị và phòng ngừa nhiều bệnh lý. Nhưng chúng ta nên sử dụng hoa đu đủ đực tươi hay khô để đảm bảo chất lượng và hiệu quả tốt nhất?

Cà rốt, với màu sắc tươi sáng và vị ngọt tự nhiên, không chỉ là một loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn được biết đến với nhiều lợi ích dinh dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, dưới đây là những nhóm người nên xem xét trước khi thêm cà rốt vào chế độ dinh dưỡng của mình.

Để có thể giảm tàn nhang, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng...

Nước cam là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe, tuy nhiên việc uống nước cam cần được thực hiện đúng cách và vào thời điểm phù hợp. Để đảm bảo nhận được những lợi ích tối ưu, hãy cùng tìm hiểu về thời điểm tốt nhất để thưởng thức nước cam.

Mỡ máu không phân biệt tuổi tác, giới tính hay vóc dáng. Hãy thường xuyên bổ sung những loại rau quả dưới đây để thanh lọc các cholesterol có hại ra khỏi cơ thể...

Khi quyết định cho trẻ ăn cá hồi, phụ huynh cần lưu ý một số điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho bé. Cá hồi là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhưng việc cho trẻ ăn cá hồi cần được thực hiện đúng cách và đúng lứa tuổi để tránh các vấn đề tiềm ẩn.

Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, là một loại thực phẩm vô cùng bổ ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vị đắng của mướp đắng có thể khiến nhiều người khó chịu khi thưởng thức. Để giúp mọi người vượt qua "cản trở" này và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ mướp đắng, dưới đây là một số mẹo khử vị đắng một cách hiệu quả.

Cà rốt - không chỉ là một loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là một siêu thực phẩm đa năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cà rốt cũng có những thực phẩm mà bạn nên tránh kết hợp cùng để tận dụng được tối đa lợi ích dinh dưỡng.

Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn ẩn chứa nhiều nguy cơ về sức khỏe. May mắn thay, chúng ta có thể ứng phó với vấn đề này thông qua việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp giảm mỡ bụng:

Gừng và mật ong được biết đến là hai loại thực phẩm nhiều lợi ích với sức khỏe. Hãy cùng khám phá những công dụng kỳ diệu của việc uống nước gừng pha mật ong vào mỗi buổi sáng.

Nghệ được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, 6 nhóm người dưới đây cần cân nhắc khi sử dụng nghệ...

Sữa và sản phẩm từ sữa, cá hồi, hành tây... là những thực phẩm giàu canxi mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của trẻ để giúp xương chắc khỏe hơn.

Mật ong, một nguyên liệu phổ biến trong nấu ăn và làm đẹp, không chỉ có vị ngọt dễ chịu mà còn là một "thần dược" trong y học cổ truyền với nhiều công dụng hữu ích. Kết hợp mật ong với 3 loại thực phẩm sau đây sẽ tạo nên những hiệu quả bất ngờ, giúp giảm ho và giải độc gan một cách hiệu quả.

Ngải cứu, không chỉ một loại rau quen thuộc mà còn là một loại dược liệu quý có nhiều tác dụng trong y học cổ truyền. Với thành phần hóa học đa dạng như các artabsin, anabsinthin, các axit hữu cơ, cholin, tinh dầu và flavonoid, ngải cứu đã được chứng minh là có khả năng điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Chăm sóc làn da từ bên trong là bước quan trọng để duy trì làn da trẻ trung và rạng rỡ. Dưới đây là 5 loại nước ép tự nhiên mà không chỉ làm sáng da mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da của bạn.

Giá đỗ, một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng ăn được. Dưới đây là những đối tượng nên tránh ăn giá đỗ...

Ổi - một loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị tuyệt vời và chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Nhưng bạn có biết rằng cả những hạt nhỏ cứng bên trong quả ổi cũng mang lại lợi ích sức khỏe không ngờ?