uống quá nhiều nước

Uống quá nhiều nước có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, vì nó có thể gây mất cân bằng chất điện giải trong cơ thể và dẫn đến ngộ độc nước, với các triệu chứng như nhức đầu, buồn nôn, nôn, suy nhược hoặc rối loạn tinh thần.

Nước là nguồn tài nguyên thiết yếu cho sự sống và sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước có thể dẫn đến tình trạng thừa nước, gây ra những vấn đề không mong muốn cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu những gì xảy ra nếu bạn uống quá nhiều nước và cách kiểm soát tình trạng này.