Na rất tốt, nhưng những ai cần hạn chế ăn na?

Ảnh minh họa (Ảnh: Half your plate)

Người mắc bệnh tiểu đường

Quả na chứa lượng đường tương đối cao, vì vậy những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là phụ nữ mang thai có tiền sử bệnh tiểu đường, nên hạn chế ăn na để kiểm soát lượng đường trong máu.

Người có vấn đề về da

Một số người khi ăn na thường bị nổi mụn hoặc các vấn đề về da như nóng trong, rôm sảy, chắp lẹo ở mắt. Những người này nên hạn chế ăn na vì na có thể làm tình trạng da xấu đi.

Người bị táo bón

Na chứa nhiều chất xơ và có tính hơi nóng, nên một số người khi ăn na sẽ bị táo bón, khó tiêu. Những người vốn dĩ đã bị táo bón nên hạn chế ăn na.

Người nóng trong

Với những người có cơ thể vốn dĩ nóng trong, ăn na có thể làm tình trạng nóng trong trở nên tệ hơn. Họ nên ăn na với số lượng vừa phải và kết hợp uống nhiều nước, ăn rau xanh.

	Điểm danh những nhóm người không nên ăn ốc
	Mía rất tốt, nhưng những ai nên hạn chế ăn mía?
	Những ai nên hạn chế ăn bún?
	7 nhóm người nên hạn chế ăn phở
	Những ai nên hạn chế uống sữa bò?
	Những nhóm người nên hạn chế ăn bánh ngọt