Ăn thêm một muỗng mè mỗi ngày, nhận về cả tá lợi ích
Hạt mè (còn được gọi là vừng) là hạt giàu chất chống oxy hóa, giàu protein, canxi, magie, vitamin E và chất xơ. Hạt mè mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, giảm cân, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng huyết áp.
Tin đọc nhiều
