Công dụng đặc biệt của ngải cứu đối với sức khỏe

Uống trà ngải cứu (hoặc nước sắc loãng) có thể giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ.

Dưới đây là những tác dụng nổi bật của ngải cứu

Giảm đau, đặc biệt là đau bụng kinh

Ngải cứu có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, đặc biệt khi uống nước ngải cứu tươi hoặc sắc lên uống. Có thể kết hợp với gừng, mật ong để tăng hiệu quả. Ngải cứu còn có đặc tính kích thích tử cung, có thể giúp kích thích lưu lượng kinh nguyệt, giảm chuột rút.

Hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp

Ngải cứu có tính ấm, kháng viêm nhẹ, nên thường được dùng để chườm nóng giúp giảm đau nhức xương khớp, đau vai gáy, đau lưng. Cách làm: rang ngải cứu với muối hột hoặc gừng, cho vào túi vải, chườm lên vùng đau.

An thần, hỗ trợ giấc ngủ

Uống trà ngải cứu (hoặc nước sắc loãng) có thể giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ, nhờ vào đặc tính an thần nhẹ.

Hỗ trợ tiêu hóa

Ngải cứu giúp kích thích tiêu hóa, giảm chứng đầy bụng, chướng hơi. Người ăn không tiêu hoặc hay bị rối loạn tiêu hóa có thể dùng.

Trị cảm lạnh, ho, sổ mũi

Do tính ấm, ngải cứu còn giúp trừ hàn, giải cảm, thường được dùng để xông hoặc uống nước sắc khi bị cảm lạnh.

Dùng trong châm cứu, cứu ngải

Ngải cứu còn được dùng đốt để hơ lên huyệt, giúp khai thông khí huyết, tăng tuần hoàn.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy ngải cứu có các chất có tác dụng chống viêm, chẳng hạn như artemisinin và cardamonin, giúp giảm viêm do bệnh Crohn gây ra, có thể giúp cải thiện tâm trạng và chất lượng cuộc sống của những người mắc bệnh này. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh lợi ích này.

Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng loại cây thuốc này không nên thay thế điều trị y khoa hoặc sử dụng nếu không được hướng dẫn bởi bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có kinh nghiệm sử dụng dược liệu.

Cách sử dụng ngải cứu

Các bộ phận thường được sử dụng của ngải cứu là hoa hoặc lá mà từ đó các hoạt chất có đặc tính y học được chiết xuất.

Trà ngải cứu

Trà ngải cứu có thể được pha chế với hoa hoặc lá của loại cây này, để giúp điều trị tiêu hóa kém, sốt, kinh nguyệt hoặc chuột rút ruột, đau đầu hoặc lo lắng, chẳng hạn.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh lá ngải cứu khô;

1 lít nước sôi.

Cho lá ngải cứu vào nước sôi và để yên trong 10 phút. Lọc, đợi đến khi còn ấm và uống 2 đến 3 cốc mỗi ngày.

Chườm ngải cứu

Chườm ngải cứu có thể được sử dụng để đắp lên da bị thương hoặc bị kích ứng, nhưng không nên sử dụng trên vết thương hở hoặc chảy máu.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh hoa ngải cứu;

500 mL nước.

Đun sôi hoa ngải cứu và nước trong 1 phút. Đậy nắp và để yên trong khoảng 15 phút. Sau đó, đợi đến khi còn ấm và thoa lên vùng da bị ảnh hưởng, sử dụng gạc vô trùng hoặc vải sạch, khô, 1 đến 3 lần một ngày.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Các tác dụng phụ phổ biến nhất có thể phát sinh trong quá trình sử dụng ngải cứu là kích thích hệ thần kinh Trung ương, giãn mạch, co giật, các vấn đề về gan và thận, và các vấn đề về tâm thần và tâm lý.

Ngải cứu cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng, với các triệu chứng liên quan đến viêm xoang, hắt hơi, ngoài ra còn gây viêm da hoặc phồng rộp trên da.

Ai không nên sử dụng ngải cứu

Ngải cứu có thể gây sảy thai ở phụ nữ mang thai. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng ngải cứu, vì nó có thể gây co thắt tử cung và gây sảy thai. Loại cây này cũng không nên được sử dụng bởi phụ nữ đang cho con bú.

Ngoài ra, ngải cứu không nên được sử dụng bởi những người bị dị ứng với ngải cứu hoặc hoa cúc, cúc vạn thọ, hướng dương, cần tây, cà rốt, mù tạt trắng, mật ong, sữa ong chúa, hạt phỉ, ô liu, đào, táo, kiwi hoặc cây xô thơm.

	Giảm căng thẳng, đẩy lùi lo âu cùng hoa oải hương
	Bạn đã biết hết lợi ích sức khỏe của rau diếp thơm?
	Bí quyết bảo vệ làn da và chủ động ngăn ngừa nám da tái phát