Khỏe - đẹp

Chăm sóc làn da từ bên trong là bước quan trọng để duy trì làn da trẻ trung và rạng rỡ. Dưới đây là 5 loại nước ép tự nhiên mà không chỉ làm sáng da mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da của bạn.

Giá đỗ, một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng ăn được. Dưới đây là những đối tượng nên tránh ăn giá đỗ...

Ổi - một loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị tuyệt vời và chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Nhưng bạn có biết rằng cả những hạt nhỏ cứng bên trong quả ổi cũng mang lại lợi ích sức khỏe không ngờ?

Ăn bắp ngô không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn đem đến nhiều lợi ích bổ dưỡng cho sức khỏe mà chúng ta không nên bỏ qua. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của việc tiêu thụ bắp ngô

Cà chua, một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người vẫn đặt câu hỏi: nên ăn cà chua sống hay nấu chín? Dưới đây là một số thông tin và lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng để giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn cho bữa ăn của mình.

khoai lang được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi sức khỏe. Nhưng liệu ăn khoai lang nhiều có thực sự tốt hay không? Hãy cùng tìm hiểu.

Nước mía là một thức uống quen thuộc với nhiều người, không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khi uống cafe, có một số lưu ý quan trọng để tránh tình trạng sạm da và duy trì làn da khỏe mạnh..

Phổi - bộ phận quan trọng của hệ hô hấp, luôn phải đối mặt với các yếu tố gây hại từ môi trường xung quanh. Để bảo vệ và cải thiện chức năng của chúng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. DƯới đây những loại trái cây mà bạn có thể dễ dàng thêm vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe phổi của bạn.

Mướp đắng là loại quả giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được mướp đắng. Dưới đây là 4 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn mướp đắng để bảo vệ sức khỏe của mình.

Dưới đây là 8 loại đồ uống được chuyên gia dinh dưỡng và các bác sĩ chuyên khoa tim mạch khuyến khích để bảo vệ tim mạch và phòng tránh các vấn đề tim mạch.

Trong thực tế, mặc dù xoài được biết đến với hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ loại trái cây này. Dưới đây là những nhóm người không nên ăn xoài để tránh các tác động tiêu cực đến sức khỏe....

Mít, mặc dù là một loại trái cây phổ biến và ngon miệng, nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ một cách quá mức.

Cà phê, với hương vị đặc trưng và năng lượng mà nó mang lại, đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hàng ngày đối với nhiều người. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều cà phê có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Mướp đắng xào trứng không chỉ là một món ăn ngon mà còn bổ dưỡng. Dưới đây là một số tác dụng quan trọng của mướp đắng xào trứng đối với sức khỏe...

Có thể bạn chưa biết, uống nước chanh ấm hàng ngày chỉ là một thói quen nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ.

Khoai tây mặc dù rất phổ biến và bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ nó một cách thường xuyên. Dưới đây là những nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn khoai tây để bảo vệ sức khỏe của mình...

Diếp cá không chỉ là loại rau gia vị tốt cho sức khoẻ mà còn có tác dụng trị bệnh rất tốt.

Lòng lợn là món ăn được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng ăn được. Dưới đây là một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn lòng lợn...

Có nhiều trường hợp cần hạn chế việc ăn táo dù quả này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những người nên cân nhắc giảm sử dụng táo trong chế độ ăn hàng ngày:

Tỏi, loại gia vị cay nồng với hương thơm đặc trưng, không chỉ là một phần quan trọng của nhiều món ăn mà còn là một nguồn dồi dào dinh dưỡng và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn thường xuyên ăn tỏi?

Mật ong, một trong những loại thực phẩm tự nhiên phổ biến nhất trên thế giới, không chỉ là một nguồn năng lượng dinh dưỡng mà còn là một liều thuốc "thần kỳ" cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng được mật ong...

Một vòng eo săn chắc và thon gọn luôn là ước mơ của nhiều người, nhất là phái đẹp. Với những thay đổi nhỏ trong lối sống và chế độ ăn uống, bạn có thể thấy sự khác biệt rõ rệt chỉ sau 7 ngày. Dưới đây là một số mẹo giảm mỡ bụng đơn giản mà bạn có thể thực hiện:

Thịt chim bồ câu, mặc dù được coi là bổ dưỡng và giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ nó một cách không kiểm soát. Có một số nhóm người cần hạn chế hoặc tránh ăn thịt chim bồ câu vì một số lý do sức khỏe quan trọng.