Chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị sốt phát ban

Chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với việc cung cấp đủ nước sẽ giúp trẻ hồi phục nhanh chóng và giảm bớt các triệu chứng khó chịu khi bị sốt phát ban. Ảnh minh họa

Cung cấp đủ nước

Trẻ bị sốt phát ban có thể dễ dàng bị mất nước do sốt hoặc mồ hôi. Do đó, việc cung cấp đủ nước là vô cùng quan trọng để tránh mất nước và giúp hạ sốt. Bạn nên cho trẻ uống: nước lọc, nước ép trái cây (nên tránh các loại nước có chứa nhiều đường); nước dừa (giúp cung cấp kali và các chất điện giải); nước canh, súp loãng; trà thảo mộc như trà gừng hoặc trà hoa cúc giúp thư giãn và làm dịu cổ họng (chống chỉ định với trẻ bị dị ứng với các thành phần có trong trà).

Thực phẩm dễ tiêu hóa

Khi trẻ bị sốt phát ban, cơ thể có thể yếu và hệ tiêu hóa có thể bị ảnh hưởng. Do đó, nên cho trẻ ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa, nhẹ nhàng và không gây kích ứng dạ dày. Một số lựa chọn bao gồm: cháo gạo, cháo thịt gà hoặc cháo rau củ (dễ tiêu, cung cấp năng lượng và vitamin); súp hoặc canh rau củ loãng (giúp bổ sung vitamin và khoáng chất); món ăn mềm như cơm nhão, mì mềm; trái cây tươi dễ tiêu như chuối, táo, lê, hoặc trái cây mềm, không chua.

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Các thực phẩm giàu vitamin C mà bạn có thể cho trẻ ăn bao gồm: cam, quýt, bưởi, kiwi (chú ý cắt thật nhỏ hoặc xay nhuyễn để không gây kích ứng miệng nếu trẻ có vết loét); dâu tây, ổi, dưa hấu, hoặc rau lá xanh như cải bó xôi.

Chất đạm dễ tiêu

Cung cấp đủ protein giúp cơ thể trẻ hồi phục nhanh chóng. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa: thịt gà, cá (chế biến thành món hầm hoặc hấp); trứng (đặc biệt là trứng luộc hoặc trứng hấp); đậu phụ (dễ tiêu hóa và giàu protein); sữa chua (chứa men vi sinh, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa).

Thực phẩm giàu kẽm và vitamin A

Kẽm và vitamin A hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp lành vết thương (nếu có vết phát ban). Các thực phẩm giàu kẽm và vitamin A gồm: các loại hạt (hạt bí, hạt hướng dương); các loại ngũ cốc nguyên hạt; rau củ màu cam (carrot, khoai lang, bí đỏ) giàu vitamin A; thịt nạc, hải sản như tôm, cua (cung cấp kẽm).

Tránh thực phẩm gây kích ứng

Trong giai đoạn trẻ bị sốt phát ban, bạn nên tránh một số thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc làm tình trạng sức khỏe của trẻ trở nên tồi tệ hơn: thực phẩm nhiều gia vị hoặc quá cay; đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất béo bão hòa và đường.

Chia nhỏ bữa ăn

Nếu trẻ cảm thấy biếng ăn, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày để đảm bảo trẻ vẫn nhận đủ năng lượng và dinh dưỡng cần thiết mà không cảm thấy quá tải.

Nếu tình trạng của trẻ không cải thiện hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, như phát ban lan rộng nhanh, sốt cao kéo dài, khó thở, bạn cần đưa trẻ đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị. Nếu trẻ có dấu hiệu dị ứng với một số thực phẩm trong giai đoạn này, cần tránh cho trẻ ăn những thực phẩm đó.

	Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh sởi
	Khuyến cáo của Bộ Y tế để phòng, chống bệnh sởi