Trẻ bị viêm da cơ địa: nên tránh ăn gì?

Thực phẩm là một trong những yếu tố phổ biến gây kích ứng hoặc làm bùng phát viêm da cơ địa. Ảnh minh họa

Viêm da cơ địa nên tránh ăn gì?

Thực phẩm là một trong những yếu tố phổ biến gây kích ứng hoặc làm bùng phát viêm da cơ địa ở trẻ nhỏ, đặc biệt với những trẻ có cơ địa dị ứng, tiền sử hen suyễn, viêm mũi dị ứng hoặc trong gia đình có người bị dị ứng.

Dưới đây là những nhóm thực phẩm cha mẹ nên lưu ý hạn chế hoặc loại bỏ khỏi thực đơn của trẻ nếu thấy có dấu hiệu kích ứng:

Sữa bò và các chế phẩm từ sữa

Sữa bò là một trong những nguyên nhân dị ứng thực phẩm phổ biến nhất ở trẻ dưới 3 tuổi. Protein trong sữa bò có thể kích thích phản ứng viêm, gây nổi mẩn, ngứa, thậm chí nổi mề đay hoặc tiêu chảy. Nếu trẻ có phản ứng với sữa bò, cần chuyển sang dùng sữa công thức thủy phân hoặc sữa có nguồn gốc từ thực vật (dưới sự tư vấn của bác sĩ).

Trứng, đặc biệt là lòng trắng trứng

Trứng, nhất là lòng trắng, chứa nhiều protein có khả năng gây dị ứng. Một số trẻ khi ăn trứng có thể bị ngứa da, nổi mẩn đỏ hoặc bùng phát các triệu chứng viêm da cơ địa.

Hải sản và thực phẩm giàu histamin

Các loại tôm, cua, mực, cá biển… là nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng. Ngoài ra, thực phẩm lên men như dưa muối, xúc xích, phô mai cũng chứa nhiều histamin, chất có thể làm nặng thêm tình trạng viêm và ngứa da.

Các loại hạt

Hạt đậu phộng, hạnh nhân, óc chó… tuy giàu dinh dưỡng nhưng cũng là nguồn dị ứng tiềm tàng ở trẻ nhỏ. Nếu có tiền sử dị ứng hoặc từng bị phản ứng sau khi ăn, nên tránh hoàn toàn.

Thực phẩm chứa chất phụ gia, màu thực phẩm, chất bảo quản

Bánh kẹo công nghiệp, nước ngọt, xúc xích, mì ăn liền… chứa nhiều chất phụ gia tổng hợp có thể kích thích phản ứng viêm và ngứa da. Đây là nhóm thực phẩm nên loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn của trẻ bị viêm da cơ địa.

Trẻ bị viêm da cơ địa rất dễ kích ứng bởi bụi bẩn, nấm mốc, phấn hoa, lông vật nuôi. Ảnh minh họa

Nên làm gì để chăm sóc trẻ bị viêm da cơ địa?

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, việc chăm sóc da và sinh hoạt hàng ngày đúng cách sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả, ngăn ngừa bội nhiễm và tái phát.

Dưỡng ẩm da thường xuyên

Viêm da cơ địa thường đi kèm với tình trạng da khô, nứt nẻ. Vì vậy, dưỡng ẩm đúng cách và đều đặn là chìa khóa để giữ da mềm mại, giảm ngứa và hạn chế tổn thương. Nên chọn các loại kem dưỡng ẩm không mùi, không chất tạo màu, không chứa corticoid và phù hợp với da nhạy cảm.

Dưỡng ẩm nên được thực hiện ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ.

Tắm rửa đúng cách

Không nên tắm nước quá nóng, thời gian tắm không quá 10–15 phút. Có thể sử dụng nước ấm pha lá trà xanh, lá trầu không, lá khế… (đã được đun sôi và để nguội) để vệ sinh vùng da bị tổn thương. Tuy nhiên, cần đảm bảo vệ sinh nguồn lá, tránh nhiễm khuẩn.

Sau khi tắm, lau khô nhẹ nhàng, không chà xát mạnh, và bôi kem dưỡng ẩm ngay trong vòng 5 phút để khóa ẩm cho da.

Giữ môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát

Trẻ bị viêm da cơ địa rất dễ kích ứng bởi bụi bẩn, nấm mốc, phấn hoa, lông vật nuôi… nên cần thường xuyên vệ sinh nhà cửa, giặt giũ chăn màn, giữ phòng thông thoáng. Tránh nuôi chó mèo trong nhà nếu trẻ có cơ địa dị ứng.

Quần áo của trẻ nên được giặt bằng xà phòng dịu nhẹ, không mùi, xả sạch kỹ càng và phơi nắng.

Tránh để trẻ gãi mạnh

Cơn ngứa khiến trẻ có xu hướng gãi, làm tổn thương da và dễ gây nhiễm trùng. Cần giữ móng tay trẻ ngắn, có thể đeo bao tay vải mềm cho trẻ khi ngủ, đồng thời sử dụng thuốc bôi hoặc thuốc uống (theo chỉ định của bác sĩ) để giảm ngứa.

Với những trường hợp viêm da kéo dài, lan rộng hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng (da chảy dịch vàng, sưng đỏ, đau rát…), cha mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp.

Viêm da cơ địa không phải là bệnh nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến chất lượng sống, giấc ngủ và sinh hoạt của trẻ. Đây là bệnh lý có xu hướng kéo dài, dễ tái phát theo mùa hoặc khi tiếp xúc với tác nhân dị ứng. Tuy không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu kiểm soát tốt chế độ ăn, chăm sóc da hợp lý và loại bỏ yếu tố nguy cơ để trẻ không khó chịu vì các cơn ngứa ngáy dai dẳng.

	Những loại rau giúp bổ sung canxi cho cơ thể
	Canxi cho người dị ứng sữa: lựa chọn nào thay thế?
	Các loại hoa quả giúp bổ sung canxi hiệu quả thay thế sữa